Ieri a fost o zi normală, exceptând faptul că am fost nevoit să mă plimb un pic prin viscol, ceea ce nu reprezintă prima mea opțiune. În schimb, am decis pe cine voi susține la alegerile europarlamentare (sper să revin des pe marginea acestui subiect). De asemenea, am avut parte de o jumătate de surpriză despre care voi scrie în cursul zilei de astăzi.
Cura de slăbire este în grafic, chiar dacă evoluția de la o zi la alta nu e spectaculoasă. Practic, zilnic pierd câteva sute de grame, însă așa cum am mai zis, vor apare și mici crește. însă momentan mențin un trend exclusiv descendent. Dar, în ultimele cinci zile, cele riguros documentate, am „renunțat” la 1,3 kg. Evident, dacă scap hățurile și dau cu oiștea în gard pot pune la loc într-o singură zi. Din acest motiv consider, că succesul este garantat doar de atenție, chiar dacă nu este una obsesivă.
Usturoiul își produce efectele. Chiar dacă din punct de vedere al greutății mai aveam de așteptat, în schimb ajută deja în ceea ce privește odihna organismului și echilibrul metabolismului. Astfel, în ultimele două zile, am reușit să mă trezesc singur, înainte cu o oră față de răsăritul soarelui, direct pe picioare.
30 ianuarie 2014 (ziua 9) / ora 06.30 / 114,6 kg
Meniul zilei (29.01)
00.00 – 12.00
300 ml cafea
11 țigări
12.00 – 19.00
200 g telemea de vacă
100 g măsline negre
35 g salată icre cu ton
40 g salam de Sibiu
150 g pâine
5 căței usturoi crud
500 ml apă plată
200 ml cafea
3 țigări
19.00 – 23.59
300 ml supă tăiței
2 căței usturoi crud
100 g pâine
200 ml cafea
500 ml apă plată
5 țigări
