În programul zilei de luni am avut un pic de furcă în relația cu unul dintre minunatele aspecte ale impresionantului sistem de sănătate din România, fapt ce s-a reflectat în consumul de tutun. Important e că pe frontul kilogramelor n-am cedat și am continuat să ard din surplus. Nu recomand nimănui să urmeze strategia mea, deoarece fiecare organism are propriul metabolism. De altfel, cel puțin jumătate din cantitățile consumate nu se va mai regăsi peste câteva luni nici în meniul meu. În această etapă, principala sarcină este zero Cola (a nu se înțelege Cola Zero). Totuși, pentru a nu intra în sevraj, zahărul nu dispare brusc din dietă și este introdus în sistem sub diverse forme, atât cât se cere.
Primul ingredient secret pentru asigurarea succesului este berea. Pentru a funcționa corespunzător, în timpul și după consum nu vor fi asociate alimente consistente (berea îngrașă deoarece alături de ea intră, de obicei, mici, cârnați, fripturi, cartofi prăjiți, etc). De asemenea, nu se va consuma zilnic, ci maximum o dată pe săptămână.
Marți a fost zi crâncenă, cu trei ore grele în sală, la tribunal, iar apoi cu muncă fizică, la lopată, pentru degajarea zăpezii din curte și de pe trotuar. Aspectul benefic a fost că după ora 19.00 nu am mai consumat nimic spectaculos și rezultatul se vede, prin trecerea sub 115 kg. Practic, putem vorbi de o singură masă, în jurul orei 18.00, care a beneficiat de cel de-al doilea ingredient secret: usturoiul. De recomandat sunt doi căței cruzi, sfărâmați între dinți, la o masă, însă usturoiul e atât de bun încât nu m-am putut abține și am dat gata șase căței. Cura mea de slăbire se mai bazează pe un alt ingredient secret, dar acesta va fi introdus mai târziu în dietă.
Iată rezultatele și meniul din ultimele două zile:
28 ianuarie 2014 (ziua 7) / ora 6.30 / 115,2 kg
Meniul zilei (27.01)
00.00 – 12.00
200 ml cafea
75 g salam de Sibiu
100 g pâine
5 țigări
12.00 – 19.00
400 ml cafea
300 ml compot piersici
1/2 piersică
20 g bomboane fondante
17 țigări
19.00 – 23.59
300 ml supă de tăiței
100 g pâine
80 g bomboane fondante
100 g budincă
1 l bere
5 țigări
29 ianuarie 2014 (ziua 8) / ora 7.00 / 114,8 kg
Meniul zilei (28.01)
00.00 – 12.00
400 ml cafea
100 g budincă
13 țigări
12.00 – 19.00
100 g salam de Sibiu
100 g pâine
100 g telemea puțin sărată de vacă
50 g măsline negre
500 ml apă plată
6 căței usturoi crud
10 țigări
19.00 – 23.59
200 ml cafea
500 ml apă plată
5 țigări
