Săptămâna începe bine, deoarece am depășit, în cele din urmă, cu o întârziere de 10 zile, primul prag stabilit în graficul campaniei de slăbire. În această dimineață, cântarul a indicat în premieră, după ani de zile, o greutate sub 110 kg, mai precis 109,7. Practic, aproape am scăpat de cotețul din față și am redus considerabil din aspectul de cașalot eșuat.
La nivel subtil, efectele celor 11,1 kg în minus sunt multiple. De exemplu, pot acum să simt mușchii abdominali și pot să îi contract. De asemenea, din poziție verticală pot să îmi admir „bijuteriile”. Mersul pe jos nu mai e chiar atât de obositor, ba chiar a devenit plăcut pe distanțe de 1-2 km, iar urcatul scărilor nu mai provoacă instantaneu pierderea suflului. Există și mici efecte secundare neplăcute. Poziția coloanei vertebrale se schimbă și orele îndelungate petrecute pe scaun creează tentația de a sta cocoșat, ceea ce produce un disconfort al spatelui.
Să nu fiu înțeles greșit. Nu mă văd suplu precum un atlet. O astfel de siluetă nici măcar nu reprezintă un obiectiv. Gradul de obezitate rămâne ridicat, dar ceea ce încerc e să îl reduc semnificativ, fără a face excese. Ce conține dieta mea nu recomand nimănui, deoarece pe lângă pieptul de pui la grătar, legume, orez, etc, în ultimele 10 au mai intrat constant sau ocazional cremă de zahăr ars, bere și alte alimente cu un conținut caloric mare. De aceea, diferența nici nu s-a micșorat semnificativ în această perioadă, doar cu 1,4 kg. Însă, aceste 1400 de grame sunt importante, deoarece dau startul pentru atingerea celui de-al doilea obiectiv: U100 kg.
Așa cum am stabilit în grafic, ar trebui să ajung la 99,9 kg până la sfârșitul lunii aprilie. Deci, am la dispoziție două luni și câteva zile. De aceste 10 kg va fi ceva mai dificil de scăpat. Rutina va suferi schimbări importante, mai ales că vor fi reluate competițiile oficiale și programul va fi mult mai haotic. Pentru a mă încadra în timp, începând cu luna martie este necesar să renunț la pâine, cafea și dulciuri, iar în sistem să fie introduse câteva elemente noi, precum înotul și al treilea ingredient secret: sucul natural de grapefruit.
Mai mult, mă mănâncă rău și de joi s-ar putea să îmi asum o nouă responsabilitate devoratoare de timp și resurse, dar despre aceasta voi vorbi după ce voi îndeplini obiectivele pe care mi le propun în acest moment.
